OTVÁRAME ĎALŠÍ KURZ ŠKOLY EMÓCIÍ!

Karpatská 3091/6, 811 05 Bratislava, Slovensko

Bude prebiehať

16:00 - 17:30

Pozývame Vás na - 8 dielny interaktívny kurz / Bratislava

Čo Vás čaká?

Techniky na rozvoj emočných zručností. Kurz je určený pre každého, kto chce lepšie porozumieť svojim vnútorným reakciám a získať praktické nástroje na zvládanie náročných situácií v osobnom i profesionálnom živote. Začni cestu k emocionálnej slobode ešte dnes!

Kurz obsahuje viacero tém a je rozdelený na 8 blokov v nasledovnom poradí:

Lekcia 1: Úvod a trojuholník zmeny - Emócie jednoducho sú, takže s nimi musíme pracovať

Lekcia 2: Negatíva a pozitíva obrán – Čo sú to obrany? - Naučte sa všímať si obrany a zistite, ako ich vnímate u seba a u druhých

Lekcia 3: Úzkosť – Používanie úzkosti ako signálu na potvrdenie základných emócií, konfliktov a potrieb - Naučte sa odlišovať strach a úzkosť

Lekcia 4: Hanba a vina – Rozlišovanie medzi hanbou a vinou - Rozlišovanie medzi zdravou vinou, toxickou vinou a hanbou

Lekcia 5: Základné emócie a kontakt so smútkom - Blokuje smútok pozitívne emócie?

Lekcia 6: Hnev má svoj účel - Využitie hnevu na stanovenie hraníc a limitov

Lekcia 7: Expanzívne emócie – Radosť, hrdosť, vďačnosť, vzrušenie - Pochopte rozdiel medzi aroganciou - namyslenosťou a falošnou pýchou - strachom z veľkoleposti

Lekcia 8: Stav autentického JA – záverečné otázky a odpovede - Zažite stav vnútornej slobody.

Formulár na registráciu: https://forms.gle/YzmR6DBn14ymh6pt6

Kontakt: office@emocnezdravie.sk

Viac informácií nájdete na stránke: Škola emócií pre každého – Centrum emočného zdravia a edukácie (emocnezdravie.sk)

Kurzy bude viesť Mgr. Alena Hrčková, andragogička a psychoterapeutka, (ktorá absolvovala odborný trénersky kurz založený na programe Emotion Education 101 Hilary Jacobs Hendel LCSW a Heather Sanford LCSW, MPA) v spolupráci s ostatnými členmi edukačného tímu: Centrum emočného zdravia a edukácie (emocnezdravie.sk).

Kurz bude prebiehať raz do týždňa, vždy v pondelok od 16:00 do 17:30 hod. Každé stretnutie bude zamerané na jednu tému a celý kurz bude trvať 8 týždňov.

Cena kurzu: kurz pozostáva z ôsmych blokov a každý z blokov má cenu 30€/blok, pre študentov a seniorov zľava 10% - 27€/blok.

Miesto konania: Centrum emočného zdravia a edukácie, Karpatská 6, 811 05 Bratislava

Kontakt: v prípade otázok ohľadom registrácie alebo samotného podujatia: office@emocnezdravie.sk